De Neclintit

Abandon total pe spate. Fără gânduri, fără minte, fără planuri. Permite sistemului biologic să ancoreze noua stare de prezență de neclintit. Folosește o pătură grea sau o pernă pentru a te așeza în corp și permite-ți simplu să stai și să te relaxezi. Simte cum viața te susține. Acest pas este esențial pentru refacerea încrederii.

• Golit de sine
• Liniște
• Împământare