Let's Shake Hands: Free Connection Call 
Unul dintre cele mai nocive obiceiuri pentru anxietate este evitarea, o formă prin care alegem să ignorăm ceea ce ne provoacă disconfort. Atunci când eviți oamenii, locurile sau activitățile care îți provoacă neliniște, simți o ușurare imediată. Pe termen lung însă, această reacție îi poate…
Ce Este o Tulburare de Anxietate? Simptome, Tipuri și Ce Poți Face În șaptesprezece ani de lucru cu corpuri, am pierdut numărul oamenilor care au intrat în cabinet spunând aceeași propoziție, formulată în zeci de feluri diferite: “Știu că nu ar trebui să mă simt…
Anxietatea nu are o singură vârstă de debut. Poate apărea în copilărie, adolescență sau pentru prima dată la vârsta adultă, iar cercetările arată că vârsta la care apare diferă considerabil în funcție de tipul tulburării de anxietate. Unele forme, precum anxietatea de separare și fobiile…
Anxietatea este un răspuns natural al sistemului nervos în fața unui pericol real sau perceput. În mod normal, această reacție activează mecanismul de supraviețuire, pregătind organismul pentru luptă, fugă sau îngheț. Problema apare atunci când sistemul nervos rămâne blocat într-o stare de alertă, chiar și…
Oamenii care ajung la clasele mele de Somatic Shaking™ vin adesea cu aceeași frază, spusă uneori cu rușine, alteori cu frică, alteori cu oboseala unui om care a încercat deja prea multe explicații: „Simt că mă strânge ceva insuportabil în piept.” Alții descriu senzația ca…
Am auzit prima dată despre Reishi într-un moment foarte neașteptat, la cafea. Conform bioritmului meu, dimineața am apogeul energetic, iar după-amiaza intru într-o stare mai calmă, mai lentă, mai serenă. Eram acolo, într-o zi obișnuită, când un prieten din Polonia mi-a spus cu entuziasm că…
Am descoperit moringa într-un moment în care corpul meu suferea, cu precădere stomacul meu. Eram în Indonezia, cu o gastrită puternică, într-un climat umed, intens, cu mâncare diferită, stres digestiv și un stomac care reacționa la aproape orice. În perioada respectivă, elementul Pământ tindea să…
Iată textul și etapele exercițiului Qigong extras din videoclipul „Ia-ți puterea înapoi”, structurate clar pentru a putea fi urmărite cu ușurință în timpul practicii: Introducere și Încălzire Scopul practicii: Acest exercițiu se numește „Cele nouă spirale cosmice” și este destinat iluminării personale, expandării conștiinței și…
