Somatic Shaking este o metodă străveche, 100% validată științific, care te ajută să scapi de durerea emoțională, stresul fizic și tiparele care te țin pe loc. O practică completă care îți eliberează mintea, îți vindecă sufletul și îți reîntinerește corpul la nivel celular.
Felul în care eu predau Somatic Shaking, este freestyle, urmărind atât caracteristici din tradițiile balineze, africane (kalahari), japoneze (seiki jutsu), chinezești (waidangong) precum și elemente de pandiculație, meditație în mișcare, somatică și kinesiologie.
Metoda Somatic Shaking
Mișcare primală și autogenică pentru eliberarea tensiunii biomecanice și deschiderea corpului către tremur neurogenic.
Intră în practicăExpunere alternantă la cald și rece pentru condiționare vasculară, recuperare și un răspuns mai puternic al sistemului nervos.
Vezi protocolulMeditație în picioare și integrare finală prin liniște, prezență ancorată și resetare interioară profundă.
Începe meditația