Posturi
Posturi fundamentale pentru diferite direcții ale corpului
Postura originii
Folosită ca prima postură, acolo unde corpul se întoarce la baza lui naturală înainte de activare, eliberare sau expresie mai profundă.
Susține orientarea, siguranța, conștiența respirației și prima mișcare din frica existențială către iubirea esențială. Folosită mai ales în timp ce tremurul pornește din zona sacrală.
Postura de împământare
Folosită atunci când corpul are nevoie să simtă pământul, să își organizeze greutatea și să revină într-un sentiment stabil de prezență.
Susține reglarea sistemului nervos, siguranța interioară și senzația că trupul poate, în sfârșit, să ajungă aici.
Postura încrucișării
Folosită atunci când corpul are nevoie să integreze direcții opuse, senzații, emoții sau mișcări interioare. De asemenea, deschide inima și zona pieptului.
Susține conținerea, echilibrul și punctul de întâlnire dintre activare și abandon.
Postura expansiunii
Folosită în sesiuni neurogenice sau bioenergetice, în lucru privat, traininguri și procese intensive de grup.
Susține activarea corpului, deschiderea respirației și mișcarea energiei prin întregul sistem.
Postura abandonului
Folosită în principal în sesiuni statice, unde corpul intră într-un proces de abandon, eliberare și reglare profundă.
Susține eliberarea emoțiilor neprocesate și a tiparelor de conștiință păstrate în corp.
Gestul demascării
Gestul demascării nu este o postură, ci un gest somatic folosit atunci când corpul este pregătit să exprime ceea ce a fost ascuns, reținut sau protejat.
Susține adevărul emoțional, expresia vizibilă și eliberarea vechilor măști purtate prin sistemul nervos.