Respirația Neurogenică este o ramură avansată a metodei Somatic Shaking™, care combină tremorul neurogenic cu respirația conștientă pentru a facilita accesul la stări profunde de autoreglare și eliberare. Practica este structurată în doi pași esențiali.

Primul pas este Priming-ul, o etapă de pregătire prin care corpul și sistemul nervos sunt activate progresiv, crescând receptivitatea pentru răspunsurile neurogenice naturale.

Al doilea pas constă în respirația ghidată realizată în posturile fundamentale la sol din Somatic Shaking™. Prin combinarea acestor poziții cu un ritm respirator specific, se stimulează răspunsurile fiziologice implicate în reglarea sistemului nervos autonom.

Cercetările din domeniul neuroștiinței arată că respirația influențează direct activitatea nervului vag, nivelul de dioxid de carbon și echilibrul dintre sistemul nervos simpatic și parasimpatic, contribuind la reducerea stresului și la creșterea capacității naturale de autoreglare a organismului.

Respirația Neurogenică nu este doar o tehnică de respirație, ci o metodă prin care corpul și respirația lucrează împreună pentru a susține eliberarea tensiunilor profunde și restabilirea echilibrului neurofiziologic.