Menținerea sistemului nervos este susținută de peste 100 de gene specializate. Sistemul nervos autonom, parte a sistemului nervos periferic, reglează automat funcțiile interne, inclusiv ritmul cardiac, digestia, respirația, transpirația și dilatarea pupilelor. Este organizat în două sisteme. Sistemul simpatic, asociat cu „luptă și fugi”, mobilizează…
Un Dialog între Student și Profesor S: Ce este Kundalini? P: Kundalini este forța vitală în forma sa latentă, evolutivă. Este energia potențială a conștiinței care se odihnește la baza coloanei vertebrale, cu un impuls natural spre mișcare ascendentă și expansiune. Această energie…
Ce Este Kundalini? Kundalini apare sub forma unui șarpe deoarece mișcarea energiei în corp urmează un tipar ondulatoriu. Când activezi acest proces prin respirație și concentrare internă, energia nu se deplasează în linie dreaptă. Ea urcă în pulsații, similar cu modul în care un șarpe…
Terapia somatică vs. terapia prin conversație: cum abordează trauma, stresul cronic și anxietatea Trauma, stresul cronic și anxietatea nu există exclusiv sub forma gândurilor. Acestea pot influența respirația, tensiunea musculară, atenția, somnul, digestia, ritmul cardiac, postura și sensibilitatea la amenințările percepute. Această relație dintre minte…
Am văzut bărbați plângând în sesiuni care mi-au spus, cu fața senină, că n-au mai plâns de douăzeci de ani. Nu, pentru că s-a atins vreun punct de climax emoțional în conversație. Nu pentru că am spus ceva deosebit de profund. Ci pentru că ceva…
Da, tremurul este un răspuns biologic complet normal la anxietate. Atunci când creierul detectează o amenințare, acesta declanșează răspunsul de luptă sau fugă, inundând corpul cu adrenalină și cortizol. Tremurul este modalitatea prin care sistemul nervos autonom descarcă acest surplus de energie de supraviețuire, împiedicând…
RĂDĂCINILE ȘI TRADIȚIILE TREMURULUI: O ARHIVĂ GLOBALĂ I. Natura — Fundamentul biologic Tremurul instinctiv al mamiferelor În întregul regn animal, mamiferele tremură instinctiv după stres, amenințare sau activare intensă. Această descărcare prin tremur restabilește echilibrul sistemului nervos autonom și menține homeostazia. Abordările somatice moderne menționează…
Am văzut oameni care au petrecut ani întregi pe canapeaua unui psiholog, care au luat pastile, care au meditat disciplinat dimineața și seara, și care tot purtau în corp o tensiune pe care nicio conversație n-o putea atinge. Nu pentru că terapia convențională ar fi…
Un neurotransmițător este un mesager chimic ce transportă semnale de la o celulă la alta. Acesta transformă activitatea electrică din sistemul nervos în efecte concrete la nivelul mușchilor, organelor și glandelor, influențând mișcarea, răspunsul la stres, concentrarea și starea emoțională. În termeni simpli, semnalul circulă…
Înțelegerea mișcărilor interioare ale energiei, respirației și conștiinței În filosofia yoghină, respirația înseamnă mult mai mult decât schimbul de oxigen. Vechii practicanți ai disciplinei yoga au observat că, dincolo de respirația propriu-zisă, există o forță organizatoare mai subtilă, numită prana: energia vitală care susține mișcarea,…
