Let's Shake Hands: Free Connection Call 
Am văzut oameni care au petrecut ani întregi pe canapeaua unui psiholog, care au luat pastile, care au meditat disciplinat dimineața și seara, și care tot purtau în corp o tensiune pe care nicio conversație n-o putea atinge. Nu pentru că terapia convențională ar fi…
Un neurotransmițător este un mesager chimic ce transportă semnale de la o celulă la alta. Acesta transformă activitatea electrică din sistemul nervos în efecte concrete la nivelul mușchilor, organelor și glandelor, influențând mișcarea, răspunsul la stres, concentrarea și starea emoțională. În termeni simpli, semnalul circulă…
Înțelegerea mișcărilor interioare ale energiei, respirației și conștiinței În filosofia yoghină, respirația înseamnă mult mai mult decât schimbul de oxigen. Vechii practicanți ai disciplinei yoga au observat că, dincolo de respirația propriu-zisă, există o forță organizatoare mai subtilă, numită prana: energia vitală care susține mișcarea,…
O hartă a sistemului nervos, a conștiinței și a experienței umane Cultura modernă i-a obișnuit pe oameni să se perceapă aproape exclusiv prin intermediul minții. Majoritatea persoanelor se identifică cu gândurile, emoțiile, productivitatea, identitatea socială, memoria, aspectul fizic și narațiunile psihologice, rămânând în același timp…
Inventarul Burnoutului Inventarul Burnoutului Un self-check calm pentru oboseala care nu dispare complet nici după odihnă. Resetează Întrebarea 1 din 15 0 răspunsuri Depletion Înapoi Următoarea Acesta este un instrument de reflecție, nu un diagnostic. Dacă stresul este persistent, sever sau îți afectează sănătatea, relațiile,…
Autoevaluare Unde ești chiar acum? O autoevaluare Minte • Corp Această autoevaluare de 2 minute explorează dacă conștiența ta este mai mult în minte sau mai mult în corp. Nu este despre a te judeca. Este despre a observa unde ești chiar acum și despre…
Chestionar scorul stresului Life Stress Inventory, cunoscut si ca Holmes-Rahe Life Stress Inventory sau Social Readjustment Rating Scale, a fost dezvoltat de psihiatrii Thomas H. Holmes si Richard H. Rahe in 1967. Selecteaza evenimentele de viata traite in ultimele 12 luni pentru a estima nivelul…
Data: 1 Iunie 2026, Somnul de Reglare în Somatic Shaking Abstract: Această observație reprezintă un studiu de caz care abordează starea de somnolență frecventă observată în rândul practicanților Somatic Shaking după sesiune. Departe de a fi o simplă oboseală, această stare reprezintă un „somn de…
Burnout-ul Sistemului Nervos, Stresul Cronic și De Ce Corpul Te Obligă Într-un Final Să Încetinești Epuizarea nu mai este doar o problemă personală. A devenit o condiție biologică a civilizației moderne. Milioane de oameni trăiesc astăzi într-o stare de suprasolicitare cronică a sistemului nervos, continuând…
ce este meditația prin shaking? Meditația este percepută adesea ca ceva pasiv și static: stai nemișcat, cu mintea goală, într-o stare de liniște perfectă. În realitate, definiția meditației este mult mai largă. Mai mult, meditația nu funcționează în Occident exact așa cum a funcționat, istoric,…
