O hartă a sistemului nervos, a conștiinței și a experienței umane Cultura modernă i-a obișnuit pe oameni să se perceapă aproape exclusiv prin intermediul minții. Majoritatea persoanelor se identifică cu gândurile, emoțiile, productivitatea, identitatea socială, memoria, aspectul fizic și narațiunile psihologice, rămânând în același timp…
<!doctype html> Inventarul Burnoutului Un self-check calm pentru oboseala care nu dispare complet nici după odihnă. Resetează Întrebarea 1 din 15 0 răspunsuri Depletion Înapoi Următoarea Acesta este un instrument de reflecție, nu un diagnostic. Dacă stresul este persistent, sever sau îți afectează…
Autoevaluare Unde ești chiar acum? O autoevaluare Minte • Corp Această autoevaluare de 2 minute explorează dacă conștiența ta este mai mult în minte sau mai mult în corp. Nu este despre a te judeca. Este despre a observa unde ești chiar acum și despre…
Chestionar scorul stresului Life Stress Inventory, cunoscut si ca Holmes-Rahe Life Stress Inventory sau Social Readjustment Rating Scale, a fost dezvoltat de psihiatrii Thomas H. Holmes si Richard H. Rahe in 1967. Selecteaza evenimentele de viata traite in ultimele 12 luni pentru a estima nivelul…
Data: 1 Iunie 2026, Somnul de Reglare în Somatic Shaking Abstract: Această observație reprezintă un studiu de caz care abordează starea de somnolență frecventă observată în rândul practicanților Somatic Shaking după sesiune. Departe de a fi o simplă oboseală, această stare reprezintă un „somn de…
Burnout-ul Sistemului Nervos, Stresul Cronic și De Ce Corpul Te Obligă Într-un Final Să Încetinești Epuizarea nu mai este doar o problemă personală. A devenit o condiție biologică a civilizației moderne. Milioane de oameni trăiesc astăzi într-o stare de suprasolicitare cronică a sistemului nervos, continuând…
ce este meditația prin shaking? Meditația este percepută adesea ca ceva pasiv și static: stai nemișcat, cu mintea goală, într-o stare de liniște perfectă. În realitate, definiția meditației este mult mai largă. Mai mult, meditația nu funcționează în Occident exact așa cum a funcționat, istoric,…
Dincolo de frenezia metodelor anti-îmbătrânire extreme Îmi amintesc de Valter Longo cu mult înainte ca experimentele îndrăznețe ale lui Bryan Johnson, dietele extreme și nenumăratele „trucuri” de longevitate să capteze atenția publicului larg. Longo, profesor de gerontologie la Universitatea din California, a făcut o afirmație…
Ce este Longevitatea? Dincolo de Biologie: Înțelepciunea Antică întâlnește Biohacking-ul Modern Un Semnal de Alarmă: Criza și Oportunitatea Longevității Iată o statistică care ar trebui să ne pună pe gânduri: populația globală cu vârsta de 65 de ani și peste este anticipată să se dubleze,…
Sistemul nervos simpatic este o ramură a sistemului nervos autonom care pregătește corpul pentru stres sau urgențe. Acesta funcționează în principal prin fibre adrenergice și crește activitatea mușchiului cardiac, în timp ce la nivelul mușchilor netezi poate reduce tonusul și contractilitatea, în funcție de țesut.…
