Sistemul nervos parasimpatic (SNP) este ramura sistemului nervos autonom care susține relaxarea și recuperarea. Acesta funcționează în principal prin fibre colinergice și reduce activitatea mușchiului cardiac, în timp ce la nivelul mușchilor netezi crește tonusul și contractilitatea.
Sistemul Nervos Autonom este împărțit în două ramuri principale: sistemul nervos simpatic și cel parasimpatic. Sistemul simpatic activează corpul pentru acțiune, crește ritmul cardiac, respirația și consumul de energie. Sistemul parasimpatic readuce corpul în stare de repaus, încetinește inima, susține digestia și restabilește echilibrul.
Este cunoscut sub numele de răspunsul „odihnă și digestie” (rest and digest) și duce la schimbări clare în organism:
- Scăderea nivelului hormonilor de stres
- Ritm cardiac mai lent, cu flux sanguin redus către mușchi
- Respirație mai lentă datorită cererii scăzute de oxigen
- Creșterea fluxului sanguin către sistemul digestiv
- Constricția pupilelor
- Organele revin la funcțiile obișnuite de întreținere
În acest sistem, acetilcolina este principalul neurotransmițător, eliberat atât de fibrele preganglionare, cât și de cele postganglionare. Aceasta se leagă de receptorii nicotinici din ganglioni și de receptorii muscarinici din țesuturile țintă. Din punct de vedere structural, sistemul include fibre preganglionare și postganglionare conectate prin ganglioni. Fibrele preganglionare sunt lungi, în timp ce fibrele postganglionare sunt scurte.
Sistemul nervos parasimpatic (SNP) susține relaxarea și recuperarea. Acesta funcționează prin intermediul acetilcolinei, încetinește ritmul cardiac, reduce hormonii de stres și direcționează corpul către digestie și refacere, crescând în același timp tonusul mușchilor netezi. Această stare creează condițiile necesare pentru eliberare și reglare, motiv pentru care, în timpul sesiunilor de somatic shaking, activarea parasimpatică urmează adesea sau alternează cu fazele de activare, permițând sistemului să se așeze, să integreze și să revină la echilibru.
